스웨디시 마사지는 스웨덴에서 시작된 전통적인 마사지 기법 중 하나입니다.
근육과 조직을 더욱 효과적으로 완화시키기 위해 강도를 조절하는 기법을 사용하여
근육의 긴장을 완화시키고 혈액순환을 촉진하는데 중점을 두고 있습니다.
일반적으로 스웨디시 마사지는 누워있는 상태에서 수행되며, 통증이나 피로를 느끼는 부위에 집중적으로
수행됩니다.
이 기술은 일반적으로 마사지 오일이나 로션을 사용하여 피부에 부드럽게 전파됩니다.
스웨디시 마사지는 전신, 부분적인 부위 등 어느 부분이든 적용 가능하며, 개인의 요구에 맞게 마사지의
강도와 방법을 조절할 수 있습니다.
스웨디시 마사지는 근육과 관절의 통증 완화, 스트레스완화, 혈액순환 촉진, 체내 노폐물 제거 등 다양한
이점이 있다고 알려져 있습니다
그러나, 스웨디시 마사지는 출산 후, 심각한 뼈손상 및 인공 관절, 혈전증 등 몇몇 상황에서는 권장되지
않을 수 있습니다. 따라서 마사지를 받기 전에 전문가와 상담하고, 적절한 조치를 취해야 합니다.
이상 스웨디시 마사지에 대해서 알아 봤습니다.
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